FORT BRAGG, N.C. -- A Clínica do sono Womack está oficialmente de volta em ação. Tendo reaberto as suas portas em março, a clínica especializada é dedicada exclusivamente aos membros do serviço ativo, focando- se em uma missão: manter o guerreiro saudável, alerta e missão pronta.
Enquanto o acesso é estritamente baseado em referência, garantir um referência é altamente acessível. Os membros do serviço podem obter encaminhamentos de um gerente de cuidados primários, terapeuta ocupacional ou mesmo dentista militar. Os dentistas frequentemente referem os pacientes após perceberem sinais físicos de apnéia do sono, como o desgaste de dentes ou a colocação da língua.
Enquanto a cultura militar normalmente normaliza a correr em vazio, a equipe dedicada à clínica está trabalhando para mudar a narrativa. O sono adequado não é um luxo; é uma necessidade tática.
їEnquanto os membros do serviço são treinados para permanecerem alerta 24 / 7, essa mentalidade pode lentamente destruir hábitos saudáveis de higiene do sono,. Christina Cruz-Crespo, diretora médica de Transtornos do Sono..Ao longo do tempo, o quarto se torna associado com TV, telefones e estresse sobre os deveres do dia seguinte em vez de descansar..
Um dos maiores obstáculos que a clínica enfrenta é convencer os soldados que dormir impacta diretamente o desempenho físico. Sob a perspectiva do Soldado comum, muitos acreditam que estão apenas naturalmente cansados e podem facilmente empurrar através da fadiga durante o treinamento físico. A realidade médica, no entanto, é que a recuperação muscular ocorre principalmente durante o sono profundo. Dormir melhor se traduz diretamente para melhor desempenho em corridas e tarefas diárias.
Da mesma forma, muitos soldados assumem que se eles já estão dormindo mal, ficar mais dormindo não os ajudará a correr mais rápido. Na realidade, o sono adequado cura ativamente o corpo, levando a melhores tempos de execução, melhores pontuações de treinamento físico e maior alerta diário.
Outra grande bandeira vermelha é a confiança na cafeína ao meio- dia. Muitos soldados acreditam que precisam de uma bebida energética depois do almoço para continuar, mas depender da cafeína para sobreviver a quebras da tarde é frequentemente um indicador primário de distúrbios subjacentes do sono, como apneia do sono ou insônia. A equipe do Womack entende as demandas únicas colocadas aos membros do serviço. A clínica considera cuidadosamente os riscos ocupacionais específicos e o estado de implantação de um soldado antes de prescrever medicamentos ou terapias para o sono, garantindo que o seu plano de tratamento se alinha com as suas tarefas militares. Isto inclui diagnósticos como apnéia obstrutiva do sono.
. Muitos soldados temem que a necessidade de uma máquina contínua positiva de pressão das vias aéreas acabe com suas carreiras militares, disse Cruz- Crespo. A equipe da clínica está ansiosa para definir o registro direto sobre os impactos da carreira de procurar tratamento: Mito: Se eu for prescrito um CPAP, eu perderei o meu estado de implantação. Realidade: Os soldados que usam um CPAP permanecem totalmente implantáveis, promotíveis e elegíveis para escolas militares e treinamento. Mito: Não posso levar um CPAP para o campo onde não há eletricidade. Realidade: O exército fornece aparelhos orais especializados — guardas de boca projetados para ambientes de campo sem energia. Mito: Meu cônjuge diz que ronco, mas eles provavelmente estão exagerando. Realidade: Você não pode ouvir a si mesmo roncar enquanto dorme. Os relatórios de ronco, lançamento e viragem dos parceiros são os indicadores primários da apnéia do sono. Mito: Quando eu começar a usar o CPAP, eu me sentirei melhor imediatamente. Realidade: Leva tempo. Após períodos prolongados de sono ruim e apneia do sono grave, o corpo necessita de um período de ajuste para curar. A equipe incentiva os membros do serviço a trabalhar em colaboração com eles e manter expectativas realistas. Os pacientes geralmente esperam que um CPAP seja uma solução instantânea, mas depois de anos de sono ruim, o corpo precisa de tempo para se recuperar. Cruz- Crespo e sua equipe monitoram dados diretamente a partir de dispositivos de pacientes e programam seguimentos no intervalo de quatro semanas para ajustar os acessórios de máscara e pressões de ar. A clínica aconselha os membros do serviço a aclimatar- se lentamente. Não coloque o CPAP quando frustrado e tentando dormir. Em vez disso, use-o durante uma atividade calmante, como ler ou assistir a um programa favorito ao redor 7 p.m., para se acostumar com a sensação.
Cruz- Crespo também incentiva a reciclagem do cérebro. A cama deve ser reservada estritamente para dormir e intimidade, não para e- mails ou filmes. Além disso, a continuidade do cuidado é vital. Se os soldados passarem por uma mudança permanente de estação para uma nova instalação, eles devem solicitar imediatamente um novo encaminhamento para dormir, para que não percam o sistema de suporte ao tratamento.
Operando de segunda a sexta-feira de 7: 30 A.m. para 4: 30 p.m., a clínica é um centro de atividade. Se você está acordando exausto, lutando com a sua corrida ou mantendo o seu parceiro acordado com ronco, os membros da equipe dizem que é hora de parar de empurrar a fadiga. Fale com o seu provedor para garantir um encaminhamento para a Clínica do Dormitório Womack hoje. Para mais informações sobre a Clínica de Transtorno do Sono do Womack e serviços, visite.
