A vida é imprevisível, e muitos de nós enfrentarão eventos profundamente aflitivos em algum momento. Seja um acidente de carro grave, um desastre natural, uma perda súbita ou um encontro violento, é completamente normal sentir- se abalado, sobrecarregado ou ansioso no pós- seguimento. Para a maioria das pessoas, o tempo e o suporte ajudam a estes sentimentos intensos a desaparecer; no entanto, quando esses sentimentos se tornam mais fortes e interferem na vida diária, pode ser uma condição chamada Distúrbio de Estresse Pós- Traumático.
Junho é Mês Nacional de Consciência do PTSD. É hora de tirar esta condição das sombras, reconhecer seus sinais e aprender a suportar melhor os entes queridos, vizinhos e veteranos que estão navegando no caminho para a recuperação.. Para os militares, o risco de desenvolver TEPT é naturalmente maior devido à natureza intensa e ameaçadora de vida das zonas de combate e das implantações,. disse Col. Amit Gupta, chefe da saúde mental do CRDAMC.. Soldados são treinados para permanecer em alerta alto e sobreviver a ambientes perigosos. Quando eles voltarem para casa, desligar o 'modo de sobrevivência. pode ser incrivelmente difícil.. Embora a conexão militar seja profunda, esta condição não se limita aos que estão em uniforme. Qualquer pessoa, independentemente da idade, dos antecedentes ou da profissão, pode desenvolver PTSD.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, o PTSD é amplamente definido como: "Um distúrbio que se desenvolve em algumas pessoas que experimentaram um evento chocante, assustador ou perigoso." Isto significa que o PTSD pode se desenvolver após uma ampla gama de experiências, incluindo: Sobrevivendo a um agressão ou abuso físico grave Estar envolvido em um acidente grave, como um acidente de carro ou comboio Viver através de desastres naturais como furacões, tornados ou incêndios Experimentando uma emergência médica súbita e traumática.
De acordo com Gupta, o mês de tomada mais empoderante para o Mês de Consciência do PTSD é que o PTSD é altamente tratável. .Os profissionais de saúde mental desenvolveram múltiplas terapias e técnicas eficazes que ajudam o cérebro a processar memórias traumáticas, disse ele..É importante processar estas memórias corretamente, para que não acionem mais uma resposta física e emocional intensa cada vez que são recordadas. Além disso, processar as memórias também ensina seu cérebro que essas memórias estão no passado, então ele não reage como se você ainda estivesse em perigo.
Se você conhece um veterano, um amigo ou um membro da família que está gerenciando o PTSD, e se perguntar como ajudar, Gupta sugere o seguinte:.
Educar- se: Aprender sobre a condição ajuda a remover o estigma que vem de não entender e mostra que você se importa. Seja paciente: a recuperação leva tempo. Não pressione- os para falar sobre o trauma antes de estarem prontos. Ouça sem Julgamento: Se eles optarem por abrir, simplesmente escute. Você não precisa oferecer aconselhamento médico ou tentar " corrigir" o problema. Dizer: "Eu sinto muito por ter passado por isso, e estou aqui para você", é muitas vezes exatamente o que eles precisam ouvir. Incentivar o Suporte Profissional: Lembre- os suavemente que a busca de terapia é um passo corajoso e normal.
O Mês de Consciência do PTSD é um lembrete para que trabalhemos juntos para quebrar o estigma que envolve falar sobre o PTSD. Se for um soldado que retorna da implantação ou um vizinho que se recupera de um trágico acidente, podemos todos desempenhar um papel na garantia de que ninguém tem que enfrentar sozinho o rescaldo do trauma.
